Instructivo

INSTRUCCIONES PARA DORMIR.

Se torna meramente indispensable para poder ejercer plenamente el hecho de dormir. Como primer punto hallar un sitio reconfortante. Por circunstancias más al orden común se podría denominar cama, la cual se encuentra diseñada primordialmente con el objetivo de favorecer a realizar ésta acción, el tamaño de ésta puede variar según el gusto personal (no viene incluido).
De preferencia que ésta se encuentre en posición horizontal, ya que en posición vertical llevar acabo el acto se tornará complicado y podría afectar el resultado.
A pesar de que la actividad puede ser realizada a cualquier hora del día, se aconseja que preferentemente sea realizada en un horario nocturno, ya que posibilita un mejor descanso.
Fijado un lugar y una hora lo que prosigue es acercarse al objeto que esta en posición horizontal, una vez cerca de éste, usted debe recostarse completamente sobre él, de tal forma que se encuentre cómodo, comúnmente las personas suelen hacerlo de forma que su cuerpo quede completamente sobre el objeto.
Tal como lo muestra la figura 1.0.
(quizá no aplique para personas con complejidades de altura diferentes).

                                                  Figura 1.0

Es opcional el uso de algún tipo de tela que lo recubra a usted para que se encuentre a una temperatura adecuada para su descanso.

Por ultimo solo relájese, cierre sus ojos y disfrute del momento.



NOTA: El tiempo recomendado de duración del sueño es de 8 horas.
El exceso o incumplimiento de esta recomendación es responsabilidad de quien la ejecute.